두부면 토마토 스파게티 만들기 다이어트 레시피 초간단 8분컷
빠르게 여름이 다가오고 있어서 다이어트를 하려고 굳은 결심을 먹고 두부면을 사보았습니다. 두부면으로 스파게티를 해 먹었는데 너무 생각보다 맛이 좋아요. 탄수화물 함량도 낮고 맛도 있으니 일석이조! 좋아요. 만드는 데 딱 8분 컷, 초초초간단 하답니다. [ 필요한 재료 ] * 두부면 * 토마토 소스 * 양파, 마늘 * 버섯 * 올리브 오일 * 치즈 조금 * 파슬리 (있으면 좋고 없으면 괜찮음) 두부면을 물에 헹궈서 물에 잠깐 담궈 둡니다. 한 줌 보다 조금 더 많은 정도 입니다. 여자 한 명이 먹을 양 정도에요. 양이 그렇게 많지는 않아서 조금 아쉽지만 괜찮아요. 엄청 맛있어 질꺼에요. 마늘을 미리 너무 많이 사둬서 냉동실에 얼려 두었더니 저 모양입니다. 썩은 것 아니랍니다. 마늘과 양파를 기회되면 먹어주..
밥 해먹기
2023. 4. 17. 03:22
