케일주스 만들기, 디톡스 주스, 다이어트 주스 만들기, 피부가 예뻐지고 살 빠지는 주스
푹푹 찌는 폭염때문에 힘드신 분들 많나요. 여름이라 다이어트를 시도하는 분들이 많을 것 같아요. 그래서 비타민도 보충하고 피부에도 좋은 케일주스를 만들어 보려고 해요. 아침마다 마시면 생각보다 맛도 있고 배변활동에도 좋아요. 입맛이 없을 때에 아침 대용으로 마시기에도 좋고요. [필요한 재료] - 케일 - 샐러리 - 키위 - 바나나 반쪽 - 코코넛 워터 (또는 코코넛 밀크, 아몬드 우유, 저지방 우유나 두유도 됩니다.) - 알룰로스 ( 또는 꿀) 초록색 채소는 파이토 케미컬이 풍부하게 많아서 우리 몸에 너무 좋다고 해요. 샐러드로 먹어도 되지만 저는 샐러드로는 초록 야채를 많이 못 먹더라구요. 그래서 케일주스를 만들어서 자주 먹고 있어요. 모든 필요한 재료가 딱 양이 정해져 있는건 아니에요. 몇 번 만들다..
밥 해먹기
2023. 8. 1. 02:01
