그릭 요거트 바크 만들기, 아이스크림 보다 백배 맛난 초간단 다이어트 간식
다이어트 할 때 PT쌤이 절대 먹지 말라고 했던 아이스크림을 대용할 간식으로 그릭요거트 바크를 만들어 보았습니다. 아이스크림이 몸에 최악의 제품인 거 아시죠? 왜냐하면 아이스크림은 절대 섞이지 않는 물과 기름을 억지로 섞이게 하려고 식품 첨가물, 화합물질이 어마어마하게 들어갑니다. 췌장과 간이 가공식품에 들어간 화합물, 독소 분해하려고 엄청나게 고생이 심합니다. 그래서 아이스크림을 이제 결단코!! 끊기로 결정했어요. 아이스크림이 먹고 싶을 때, 그릭 요거트 바크를 한 두 개 집어 먹기로 했답니다. [필요한 재료] - 그릭 요거트 (꾸덕한 감이 좀 있어야 빨리 굳지만 일반 요거트도 틀이나 용기에 넣으면 가능합니다) - 견과류 - 집에 있는 아무 과일 (저는 블루베리를 사용했어요. 딸기나 바나나를 사용하시는..
디저트나 간식
2023. 6. 5. 04:32
