단백질 과자브랜드 비교, 헤이바디 단백쿠키, 프롬잇 프로틴칩, 통밀당 단백칩, 열풍 현미칩, 내돈내산 다이어트 과자 성분, 맛 비교

올리브영 기프트 쿠폰이 생겼는데 며칠 뒤에 사용 기한이 끝나서 사용을 해야했어요.

필요한 화장품도 딱히 없고 금액도 어중간해서 미리 뭘 사두기도 애매하고 다이어트용 단백질 과자를 구입해서 먹어보았습니다.

요즘 식품 이름에 프로틴, 단백질 들어가면 소비자들이 솔깃~ 하시더라구요. 프로틴 마케팅~ ^^


1. 다신샵 통밀당 단백칩, 인절미 맛
45g, 164kcal, 2400원

말 그대로 단백질 맛. 살짝 딱딱해요. 짜지도 달지도 않습니다.인절미 맛의 콩가루  파우더가 조금 날려요. 곡물 느낌의 심심하고 건강한 과자 맛.  

단백질 10g. 식이섬유 5g. 당류 4g.
맛은 안짠데 나트륨 350mg.


또 구매는 안할 듯 합니다.

갈릭버터 같은 다른 맛도 있다하는데 딱딱한 식감이 개취에 안 맞아요. ㅎㅎ

포장 봉지만 크고 딱히 내용물이 많이 들지 않았습니다. 포장지 사이즈를 줄여도 괜찮을 듯 합니다. 약간 과대포장같네요.

2. 헤이바디 단백쿠키
40g, 200kcal, 각 1800원


초코칩 맛과 피넛버터맛 두 가지 맛을 먹어 보았어요. 눈이 번쩍 떠지는 속세의 맛. 한 입 먹으면 도파민이 쭉쭉 나오는 느낌이 나요.

초코 쿠키나 버텅링 쿠키 먹고 싶을 때 한 입 딱 한 조각 입막음 하기 좋아요.

1) 초코칩 맛
단백질 8g. 식이섬유 4g.  당류 8g.

2) 피넛버터맛
단백질 9g. 식이섬유 2g. 당류 9g.

사이즈가 여자 손바닥 정도 크기임. 이것도 많이 먹으면 살 찌는 건 아주 당연합니다.

성분에 뭐가 이렇게 많이 첨가되었을까요. 아무리 다이어트용 단백질 과자라지만 가공식품은 안 먹는 게 제일 좋습니다. ㅎㅎㅎ

헤이바디 단백쿠키, 초코칩.

오백원 동전 보다 조금 큰 쿠키가 8-9개 정도 들어있어요. 맛은 엄청 싸구려 초코맛이 아니라서 괜찮아요. 앞에도 말했지만 속세 과자의 맛과 거의 매우 흡사합니다. 식감까지도.

헤이바디 단백쿠키, 피넛버터맛.

피넛버터 맛 안에 뭔가 치즈 같은 게 콕 박혀있어요.깊은 풍미는 아니지만 피넛버터 맛이 확실히 느껴집니다. 거의 일반 속세 과자라구요.


헤이바디 단백쿠키는 정말 쿠키가 너무 먹고 싶을 때 한번씩 입터짐 방지로 사 먹을 것 같아요.

헤이바디에서 단백칩도 나오는데 나트륨 함량이 높은 것 같아 구입하지 않았습니다. 저는 짜게 먹으면 바로 오동통통 붓는 스타일이라서요.



3. 프롬잇 프로틴 칩

40g, 160 kcal, 각 2600원

단백질 10g
당류 2g
나트륨 280-400mg 사이.

맛은 6가지입니다.

콰트로치즈, 콘소메맛, 어니언랜치맛, 칠리바베큐맛, 허니갈릭맛, 명랏마요맛.

저의 최애는 칠리바베큐입니다. 또 사먹겠다는 이야기입니다. 성분도 나쁘지않고 당류도 낮습니다.

이 제품도 포장봉투는 여자 손바닥 만해요.

식감이 딱딱하지만 바삭한 느낌도 있어서 좋습니다. 단점은 가격이 비싼 것 같아요. 요 작은 봉투에 2600원 이라니요.

시즈닝인가 과자 주변에 양념가루가 붙어있습니다.

4. 기름제로 현미칩

60g. 236kcal. 약 1600원 (5개 8900원 묶어 판매)

당류 0.78mg
나트륨 75mg

이건 쿠팡에서 구입했어요. 성분이 99.7% 현미입니다. 과자는 엄청 바삭합니다. 과자는 콘칩보다도 얇은데 바삭바삭하게 씹는 식감이 좋아요.

맛은 담백한 현미 맛이에요.첨가물이 없어서 깔끔한 맛, 열에 구워져서 씹다보면 고소한 맛도 있습니다.

짠 과자 싫어하시거나 나트륨 함량 신경쓰이시면 이 과자 기름제로 현미칩 추천합니다. 첨가물이 없어 속도 편해요.

그렇지만 한 봉지에 236kcal 열량이 분명히 있으니까 많이 드시면 당연히 살 찝니다. 주의하세요.

아무리 다이어트라지만 절대로 죽어도 과자를 못 끊겠다 싶은 분들은 위에 단백질 다이어트 과자들 몇 가지 시도해보면 좋을 것 같아요.


그럼, 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요.


읽어주셔서 감사합니다.